Votre propre coach IA · Conçu par des scientifiques du sport
L'application de coach IA personnel conçue pour supprimer les doutes.
FitCraft est l'application de coach IA personnel avec laquelle vous vous entraînez. Vous avez Ty, un coach 3D qui démontre chaque exercice, vous enseigne la technique et reconstruit votre programme au fil de votre progression. Un vrai coaching pour vos propres entraînements, sans ce qui tue la régularité : les doutes.
Démonstrations d'exécution interactives, pas des vidéos préenregistrées
Adaptatif
La programmation évolue avec votre progression
NSCA
Programmation certifiée en sciences du sport
4 types
Yoga, musculation, cardio, mobilité
Pourquoi vous abandonnez
Abandonner vient naturellement quand on ne sait pas quoi faire.
Vous avez commencé. Vous avez répondu présent. Vous avez fait les répétitions. Vers la troisième semaine, vous avez arrêté. Non pas par paresse. Parce que vous ne saviez pas si tout ça fonctionnait. L'exécution était-elle correcte ? Le poids était-il adapté ? Était-ce le bon programme ? Le doute s'accumule et un jour vous ne rouvrez plus l'application.
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Personne pour vérifier votre exécution
Vous regardez une vidéo et copiez ce que vous voyez. Personne ne vous dit que l'angle était mauvais ou que le gainage manquait. Soit vous vous blessez, soit vous restez en dessous de ce dont vous êtes capable.
🤔
« Est-ce que je fais ça correctement ? »
La voix dans votre tête à chaque répétition. Chaque série. Chaque programme. Ne pas savoir est épuisant. Et c'est l'épuisement qui met fin aux parcours fitness.
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Un bon coaching ne devrait pas coûter une fortune
Un vrai coach personnel coûte 100 $ ou plus la séance. La plupart des personnes qui en bénéficieraient ne peuvent pas se le permettre. Résultat : des millions de personnes s'entraînent seules, devinent et abandonnent.
Le mécanisme
Ce que votre propre coach IA personnel devrait vraiment faire pour vous.
La plupart des « coachs IA » sont un algorithme qui choisit dans une base de données d'entraînements avec une couche de chat par-dessus. L'application de coach IA personnel qu'il vous faut vraiment doit construire votre programme, s'adapter à vous, vous enseigner le mouvement et vous ramener à l'entraînement les jours où vous préféreriez passer votre tour. Voici comment FitCraft s'occupe de ces quatre points pour vous.
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Le coaching adaptatif de Ty
Votre coach IA personnel. Ty est un personnage 3D qui apparaît dans chacune de vos séances. Il démontre les exercices, réagit à votre progression, ajuste les séances quand la vie s'en mêle. Son cerveau de coaching a été conçu par Domenic Angelino, scientifique du sport certifié NSCA. Pas un chatbot qui lit des scripts.
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Programmation adaptative
Votre plan n'est pas un modèle fixe. La charge, le volume et le choix des exercices s'ajustent au fil de votre progression. Comme un vrai coach affinerait votre programme d'une semaine à l'autre. Battez un record et la prochaine séance le sait. Manquez une semaine et Ty recalibre la montée en charge.
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Démonstrations 3D interactives des exercices
Chaque exercice dispose d'un modèle 3D que vous pouvez faire pivoter sous n'importe quel angle et agrandir d'un geste de pincement. Vérifiez la profondeur, la charnière de hanche, le trajet de la barre. Ce qu'une vidéo classique ne peut pas vous montrer. Ty vous enseigne la technique au lieu de simplement nommer le mouvement, si bien que la question « est-ce que je fais ça correctement ? » reçoit une vraie réponse plutôt que de nouveaux tâtonnements.
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Des séries qui vous font revenir
Savoir quoi faire n'est que la moitié du combat. L'autre moitié, c'est de répondre présent. Les séries, les XP et les montées de niveau donnent une colonne vertébrale à la boucle de régularité. La même psychologie qui garde les gamers connectés pendant des années, appliquée à l'entraînement qui transforme vraiment votre corps.
Derrière l'IA
Ce n'est pas du contenu IA générique. C'est le programme d'un scientifique du sport formé en Ivy League, délivré par l'IA.
Vous avez déjà utilisé des applications « fitness IA ». Vous connaissez le schéma. Des entraînements génériques, des consignes d'exécution hallucinées, des conseils qui se contredisent dès la troisième semaine. Nous aussi, nous détestions ça. Alors nous avons construit FitCraft différemment.
Ty n'est pas un chatbot qui pioche des exercices dans des vidéos YouTube prises au hasard. Son cerveau de coaching a été conçu par Domenic Angelino, scientifique du sport formé dans une université Ivy League (Brown University), coach de force certifié NSCA et chercheur publié. Chaque décision de progression, chaque plage de répétitions, chaque consigne d'exécution. Domenic a tout programmé en premier. Le rôle de l'IA est de vous livrer son expertise au moment où vous en avez besoin. Vous ne recevez pas des entraînements générés par IA. Vous recevez les entraînements de Domenic, délivrés par IA.
« La plupart des IA fitness génèrent des entraînements. Ty délivre des programmes. Et ce n'est pas la même chose. Chaque décision que Ty prend pour vous est une décision que je prendrais si vous étiez devant moi en salle de sport. »
Les commentaires d'expert de Domenic ont été repris dans :
Domenic Angelino
Scientifique en chef du sport & Créateur de Ty IA
Et Ty ?
Ty est l'expertise de Domenic, rendue interactive.
Ty est le personnage 3D qui apparaît dans vos séances, démontre le mouvement et vous dit ce qui vient ensuite. Voyez-le comme le véhicule qui livre cette expertise. Le jugement de coach est celui de Domenic ; le rôle de Ty est de le placer devant vous au moment où vous en avez besoin. Sans les 100 $ la séance qu'il faudrait payer pour solliciter Domenic en personne.
Le plan
Trois étapes. C'est tout le plan.
Pas de configuration compliquée. Pas d'options qui vous submergent. Juste un chemin clair à suivre.
1
Faites le quiz
2 minutes. Ty apprend vos objectifs, votre emploi du temps et le type d'entraînements qui vous plairont vraiment.
2
Recevez la séance du jour
Votre séance personnalisée, guidée par un coach, est prête. Pas de doutes. Pas de surréflexion. Appuyez sur play.
3
Construisez votre série
Collectionnez des cartes. Gagnez des XP. Montez de niveau. L'application gère la régularité. Vous, vous jouez.
Annulation à tout moment. Nous méritons votre fidélité, pas votre engagement forcé
Programmes conçus par un scientifique du sport certifié NSCA
Vraies personnes, vrais résultats
De l'entraînement solitaire à l'entraînement avec un coach.
Imaginez savoir que vous avez bien fait la séance d'aujourd'hui. Deux mois plus tard, le doute qui mettait fin à vos parcours fitness a disparu. Vous ouvrez l'application parce que vous le voulez. Voici des personnes qui en sont déjà là.
« En tant que gamer, cette application est parfaite. Elle utilise des mécaniques de récompense que j'adore déjà et les applique à quelque chose de vraiment bon pour moi. Je la recommande vivement. »
Tim
De zéro souplesse à un programme de yoga terminé en 60 jours
« Avoir [mon coach IA] pour me guider pendant les entraînements change tout. C'est comme avoir un coach personnel qui encourage vraiment. Je vois enfin de vrais progrès. »
Matt
A perdu 14 kg en 4 mois
« J'ai essayé tellement d'applications fitness et j'ai toujours abandonné au bout de quelques semaines. FitCraft est la première qui me donne vraiment envie de m'entraîner. L'aspect jeu est génial ! »
Katie
De 2 semaines à une série de 90 jours
Vérification honnête de l'adéquation
Est-ce la meilleure application de coach personnel pour vous ?
FitCraft est une application que vous téléchargez et avec laquelle vous vous entraînez vous-même, sur iOS ou Android : vous faites les séances, Ty s'occupe du coaching. La meilleure application de coach personnel est celle que vous ouvrez encore au troisième mois, et cela dépend entièrement de ce qui vous fait décrocher. Voici la ligne de partage, en toute honnêteté.
FitCraft est le bon choix si
C'est vous qui vous entraînez, vous savez globalement quoi faire, et vous finissez toujours par abandonner dès la troisième semaine. Vous voulez un coach fitness IA qui démontre le mouvement, vous enseigne la technique et reconstruit votre programme quand la vie vous interrompt. Vous vous entraînez chez vous, en salle ou les deux, en alternant yoga, musculation, cardio et mobilité.
Autre chose peut mieux vous convenir si
Vous voulez un coach humain en direct qui vous écrit chaque semaine, ou des cours vidéo animés par un instructeur avec toute une salle de participants. Ce sont de vrais points forts d'autres applications, et nous en exposons les compromis dans notre comparatif des meilleures applications de coach fitness IA. Et si tout ce dont vous avez besoin est un programme à suivre seul, vous pouvez créer un programme d'entraînement dans notre outil gratuit, sans rien télécharger.
Un autre coach que vous ne pouvez pas vous payer. Une autre application que vous allez supprimer.
Encore un mois à deviner. Encore un abonnement supprimé. Encore une année à vous dire que vous trouverez la prochaine fois.
Qu'est-ce qu'une application de coach IA personnel ?
Une application de coach IA personnel vous donne les trois choses pour lesquelles les gens paient un coach humain (programmation, accompagnement technique et coaching adaptatif), dans une application sur votre propre téléphone plutôt qu'avec un humain à vos côtés en salle. Le coach IA de FitCraft, Ty, est un personnage 3D qui apparaît dans vos séances, démontre chaque exercice avec des modèles 3D interactifs que vous pouvez faire pivoter et zoomer, et ajuste votre programme au fil de votre progression.
Quelle est la meilleure application de coach IA personnel ?
Il n'y a pas de réponse unique, car la meilleure application de coach IA personnel est celle que vous ouvrez encore au troisième mois. Si vous voulez un coach humain en direct qui vous écrit chaque semaine, ou des cours vidéo animés par un instructeur, d'autres applications y répondent mieux. Si votre schéma, c'est de démarrer fort puis d'abandonner dès la troisième semaine, FitCraft a été créé exactement pour cela : une programmation adaptative conçue par un scientifique du sport certifié NSCA, un coach 3D qui démontre chaque exercice, et des séries et des XP qui rendent facile de répondre présent.
Les applications de coach IA personnel fonctionnent-elles vraiment ?
Elles fonctionnent quand on continue de les utiliser, et c'est pourquoi l'assiduité compte plus que la qualité de l'algorithme. Une revue systématique de 2022 parue dans le Journal of Medical Internet Research a constaté que les interventions de fitness gamifiées produisaient une hausse statistiquement significative de l'activité physique, et que les participants qui utilisaient des applications gamifiées cumulaient plus de jours d'utilisation (113 jours contre 81 jours). Un coach fitness IA qui programme à la perfection mais ne vous amène jamais à ouvrir l'application ne change rien.
Une application de coach IA personnel enseigne-t-elle la bonne technique d'exécution ?
FitCraft le fait. Chaque mouvement dispose d'une démonstration 3D interactive que vous pouvez faire pivoter et zoomer en pinçant l'écran pour vérifier la profondeur, la position des hanches et le trajet de la barre sous n'importe quel angle, et les consignes de Ty viennent d'une logique de programmation écrite par un scientifique du sport certifié NSCA, et non générées à la volée. Ce qu'aucune application ne peut faire, c'est observer votre corps en temps réel comme le ferait un coach à côté de vous.
Comment Ty s'adapte-t-il vraiment à moi ?
Ty utilise une adaptation basée sur la progression. Au fur et à mesure que vous terminez des séances, battez des records personnels et construisez des séries, la programmation s'ajuste. La charge, le volume et le choix des exercices évoluent tous selon ce que vos données indiquent. Le bilan initial de 2 minutes définit le point de départ (objectifs, emploi du temps, équipement, expérience), et Ty recalibre ensuite à partir de là.
En quoi est-ce différent d'un coach personnel humain ?
Honnêtement : un excellent coach humain peut lire sur votre visage et corriger l'exécution en temps réel. Ty ne peut pas faire ça. Ce que Ty peut faire, c'est être au rendez-vous chaque jour, ne jamais annuler, ne jamais facturer 100 $ ou plus par séance, et vous laisser vérifier l'exécution de n'importe quel exercice avec un modèle 3D. Pour la plupart des gens qui s'entraîneraient seuls, c'est le plus grand avantage.
Qui a conçu le cerveau de coaching de Ty ?
Domenic Angelino, scientifique du sport formé dans une université Ivy League (Brown University), coach de force certifié NSCA et chercheur publié. Ses commentaires d'expert ont été repris dans TIME, Newsweek, Forbes, TODAY, GQ et Women's Health. Chaque progression, plage de répétitions et adaptation que Ty effectue remonte à sa logique de programmation. Ce n'est pas un chatbot qui lit des scripts.
FitCraft est-il gratuit ?
Le bilan de 2 minutes est gratuit et construit votre programme personnalisé. L'expérience complète avec Ty (programmation adaptative, démonstrations 3D interactives de l'exécution, la couche de gamification) fait partie de l'offre premium.
Dans quels types d'entraînements le coach IA me guide-t-il ?
Yoga, mobilité, musculation (haltères, bandes élastiques, poids du corps) et cardio. Chaque exercice dispose d'une démonstration 3D interactive avec contrôle de la caméra par pincement et zoom pour que vous puissiez vérifier l'exécution sous n'importe quel angle.
Arrêtez de deviner. Faites-vous coacher.
Faites le bilan gratuit de 2 minutes. Ty construit votre programme personnalisé et votre séance du Jour 1, puis vous coache pendant toute la séance.
