Programas completos de halteres desenhados por um cientista do exercicio formado na Ivy League, treinador de forca certificado pela NSCA. Ty, o seu treinador 3D com IA, demonstra cada exercicio — amplie e rode para verificar a forma de qualquer angulo.
Porque FitCraft para Halteres
A maioria dos apps de halteres dao-lhe uma lista de exercicios e um temporizador. O FitCraft da-lhe um treinador 3D, programacao baseada em ciencia e um sistema que o mantem a voltar.
Ty demonstra cada exercicio com halteres em 3D completo. Amplie e rode para ver a forma correta de qualquer angulo — critico para exercicios como remadas e supinos onde ma forma significa lesao.
Ty nao e um chatbot ou texto no ecra. E um personagem 3D que interage consigo durante os treinos, motiva-o e adapta o plano com base no seu progresso.
Os seus treinos com halteres ficam mais dificeis a medida que fica mais forte. A programacao segue principios de sobrecarga progressiva baseados em evidencias desenhados por um cientista do exercicio formado na Ivy League, certificado pela NSCA.
Sequencias, missoes, cartas colecionaveis e XP transformam a sua rotina de halteres em algo que quer fazer. Acompanhamento por calendario com recompensas torna a consistencia automatica.
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Sim. O FitCraft inclui programas completos de treino com halteres desenhados por um cientista do exercicio formado na Ivy League, certificado pela NSCA. Os programas cobrem todos os principais grupos musculares e progridem automaticamente com base no desempenho. Cada exercicio inclui uma demo 3D interativa para verificar a forma de qualquer angulo.
O FitCraft usa demos 3D interativas em vez de videos planos. Um treinador 3D com IA chamado Ty demonstra cada exercicio, e pode ampliar e rodar para ver a forma correta de qualquer angulo. Isto e especialmente importante para exercicios com halteres onde pequenos erros podem levar a lesoes.
Absolutamente. O FitCraft adapta o plano com base no equipamento que tem. Se so tem um par de halteres, o coach IA Ty constroi um programa completo cobrindo forca, cardio e mobilidade. Sem ginasio necessario.
O FitCraft suporta halteres, bandas de resistencia, peso corporal e mais. Se disser ao app que tem ambos, Ty incorpora-os na programacao para mais variedade e melhores resultados. Pode atualizar o equipamento a qualquer momento.
Todos os programas de halteres do FitCraft sao desenhados por um cientista do exercicio formado na Ivy League, treinador de forca certificado pela NSCA. A programacao segue principios baseados em evidencias para sobrecarga progressiva, recuperacao e equilibrio muscular — nao treinos aleatorios montados por influenciadores.
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