Calculatrice de morphologie : trouvez votre type de corps à partir de votre tour de poitrine, de taille et de hanches

Votre morphologie décrit la façon dont votre tour de poitrine ou de torse, votre tour de taille et votre tour de hanches se comparent entre eux. C'est une question différente de celle de votre poids. L'Organisation mondiale de la santé note que la graisse autour de l'abdomen peut varier beaucoup entre des personnes ayant une masse grasse et un indice de masse corporelle similaires. Les noms de morphologie comme le sablier et la poire viennent de la création de vêtements, où ils guident la coupe ; le système que les chercheurs retiennent comme référence vient donc de la recherche en habillement plutôt que de la médecine.

Cette calculatrice utilise la Female Figure Identification Technique (FFIT), mise au point à la North Carolina State University par Simmons, Istook et Devarajan (2004) pour classer des scans corporels 3D de femmes en neuf morphologies. Les articles de la FFIT décrivent chaque morphologie et l'ordre dans lequel le logiciel de classement les vérifie. Les chiffres des règles viennent de Lee et ses collègues (2007), qui les ont écrits en pouces pour comparer plus de 6 300 Américaines à des Coréennes, et d'une mise à jour de 2020 de Sokolowski et Bettencourt qui classe les corps dont le tour de taille dépasse les hanches dans les morphologies ovale et diamant. Le contrôle de santé utilise les seuils taille/hanches de la consultation d'experts de l'Organisation mondiale de la santé de 2008.

Comment fonctionne cette calculatrice de morphologie

La FFIT compare les mesures en les soustrayant. La calculatrice établit trois écarts en pouces, l'unité dans laquelle les règles sont écrites, plus un rapport facultatif.

Poitrine moins hanchesPoitrine moins tailleHanches moins tailleFacultatif : haut des hanches divisé par le tour de taille

1. Mesurez. Entrez votre tour de poitrine ou de torse, de taille et de hanches en pouces ou en centimètres. Les centimètres sont convertis en pouces avant l'application des règles.
2. Comparez. Pour la femme par défaut, avec un tour de poitrine de 38 pouces, un tour de taille de 28 pouces et un tour de hanches de 39 pouces, les trois écarts sont moins 1, 10 et 11 pouces.
3. Appliquez les règles dans l'ordre. Le logiciel FFIT vérifie d'abord le sablier, puis la cuillère, le diamant, le sablier bas, le sablier haut, l'ovale, le triangle inversé et le triangle, et le rectangle en dernier. La première règle qui correspond donne votre morphologie ; un corps qui répond à deux règles reçoit donc celle qui est vérifiée en premier.
4. Utilisez le haut des hanches si vous l'avez. Seules les règles de la cuillère et du sablier bas en ont besoin. Si votre résultat en dépend et que vous l'avez laissé vide, la calculatrice affiche les deux morphologies possibles et le haut des hanches qui trancherait entre elles.
5. Vérifiez les seuils de santé. Votre tour de taille divisé par votre tour de hanches est comparé au seuil de l'OMS pour votre sexe. Si vous entrez votre stature, votre tour de taille divisé par votre stature est placé dans les bandes du NICE.

Les limites sont nettes. Une femme dont le tour de poitrine est de 36 pouces, le tour de taille de 28 pouces et le tour de hanches de 38 pouces est un sablier, car ses hanches dépassent exactement de 10 pouces (25,4 cm) son tour de taille, pile sur la limite du sablier ; un tour de taille plus grand d'un demi-pouce (1,3 cm) se lit donc comme un rectangle. La calculatrice vous signale quand votre résultat se trouve à moins d'un demi-pouce d'une limite de ce genre, car votre prochaine mesure pourrait tomber de l'autre côté.

Comment mesurer son tour de poitrine, de taille, de hanches et le haut des hanches

Utilisez un ruban souple qui ne s'étire pas, tenez-vous de façon détendue, les pieds proches l'un de l'autre, et gardez le ruban à l'horizontale. Le rapport de l'OMS de 2008 décrit la méthode pour la taille et les hanches. Mesurez le tour de taille à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche à la fin d'une expiration normale, et le tour de hanches autour de la partie la plus large des fesses. Le rapport conseille aussi de prendre chaque mesure deux fois et de faire la moyenne des deux si elles diffèrent de moins de 1 cm (0,4 po), ou de mesurer de nouveau dans le cas contraire.

• Poitrine ou torse. Autour de la partie la plus forte, sous les bras, les bras détendus le long du corps. Portez un haut fin ou un soutien-gorge sans rembourrage.
• Tour de taille. À mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche, ce qui se situe en général juste au-dessus du nombril. Le NICE donne la même méthode dans ses recommandations sur le rapport tour de taille / taille.
• Tour de hanches. Autour de la partie la plus large des fesses, le ruban bien à l'horizontale sur tout le tour.
• Haut des hanches (facultatif). Le point le plus large juste sous la taille. Dans l'étude de validation de la FFIT de Devarajan et Istook (2004), le scanner corporel retenait la plus grande circonférence dans le quart supérieur de la distance entre l'entrejambe et la taille.

Notre guide pour mesurer son tour de taille montre les positions du ruban pas à pas. Utilisez le même ruban et les mêmes repères chaque fois, afin qu'un changement dans vos chiffres reflète un changement dans votre corps.

Les neuf morphologies et la règle de chacune

Chaque morphologie FFIT est une combinaison des trois écarts. Le tableau liste les règles telles que publiées, dans l'ordre où le logiciel les vérifie. Poire et pomme sont des noms courants plutôt que des noms FFIT. Les auteurs de la FFIT considèrent la poire, plus forte en bas qu'en haut, comme la même morphologie que leur triangle, et l'ovale et le diamant sont les morphologies dont le tour de taille dépasse les hanches.

Deux détails changent les résultats plus qu'on ne le croit. Le premier est l'ordre. Des hanches de 3 pouces de plus que la poitrine avec une taille de 10 pouces de moins que les hanches répondent à la fois à la règle du sablier et, avec un haut des hanches large, à celle de la cuillère, et la FFIT appelle ce corps un sablier, car sa règle vient en premier. Le second est le haut des hanches. Avec des hanches de 5 pouces de plus que la poitrine et une taille de 11 pouces de moins que les hanches, un haut des hanches à 1,21 fois le tour de taille donne une cuillère et à 1,18 fois un sablier bas.

Quelle morphologie est la plus courante ?

Dans les données d'enquêtes nationales, la morphologie la plus courante est le rectangle, pas le sablier. Lee et ses collègues ont passé plus de 6 300 femmes de l'enquête SizeUSA dans les règles FFIT et ont constaté que le rectangle était le groupe le plus nombreux, comme chez les Coréennes. Seules cinq des Américaines ne correspondaient à aucune des sept morphologies utilisées, et toutes les cinq avaient des hanches de plus de 10 pouces (25,4 cm) de plus que la poitrine.

L'étude de validation de la FFIT donne la répartition plus en détail. Des experts de l'habillement ont classé à l'œil les scans 3D de 531 femmes SizeUSA tirées au hasard. Parmi elles, 153 étaient des rectangles (29 %), 90 des sabliers (17 %), 89 des cuillères (17 %), 81 des ovales (15 %) et 70 des sabliers bas (13 %). Le sablier haut, le triangle, le triangle inversé et le diamant représentaient chacun moins de 4 %.

Les personnes mesurées changent la réponse. L'échantillon FFIT d'origine, composé de 222 femmes surtout jeunes en Caroline du Nord, comptait 40 % de sabliers bas, 21,6 % de sabliers, 17,1 % de cuillères, 15,8 % de rectangles, 3,6 % d'ovales et 1,8 % de triangles, sans aucun triangle inversé, diamant ni sablier haut. Les morphologies évoluent aussi avec l'âge et le poids, comme l'expliquent les sections suivantes ; votre morphologie vous décrit donc aujourd'hui plutôt qu'un type figé.

Calculatrice de morphologie pour les hommes

Aucun système de mesure validé ne classe les corps masculins comme la FFIT classe ceux des femmes ; lisez donc le résultat d'un homme comme une convention de coupe plutôt que comme un résultat de recherche. Pour les hommes, la calculatrice applique les mêmes limites FFIT au tour de torse, de taille et de hanches et emploie cinq noms, vérifiés dans cet ordre. Les hommes ne se voient pas demander le haut des hanches ; il n'y a donc ni cuillère ni sablier bas.

Pour les hommes, le tour de taille compte plus que le nom de la morphologie. Le rapport de l'OMS note que les hommes stockent relativement plus de graisse autour du ventre, et il juge qu'un rapport taille/hanches de 0,90 ou plus chez les hommes indique un risque nettement accru de complications métaboliques. Un homme dont le torse mesure 40 pouces, le tour de taille 34 pouces et le tour de hanches 39 pouces est un rectangle avec un rapport de 0,87, sous la limite. Si son tour de taille passe à 36 pouces, son rapport atteint 0,92 et franchit la limite, alors que le nom de sa morphologie reste le même.

Pomme ou poire : pourquoi l'endroit où l'on stocke la graisse compte

Pomme et poire décrivent l'endroit où se situe la graisse. Une morphologie en pomme stocke plus de graisse autour de la taille, et une poire en stocke plus sur les hanches et les cuisses. Le rapport de l'OMS explique que le rapport taille/hanches reflète à la fois la graisse sous la peau et la graisse à l'intérieur de l'abdomen. Il note aussi que les femmes ont tendance à stocker relativement plus de graisse loin du ventre au début de l'âge adulte, alors que les hommes en stockent relativement plus autour.

Les recherches sur le cœur vont dans le même sens. Dans l'étude INTERHEART, Yusuf et ses collègues ont comparé 12 461 personnes ayant eu un infarctus à 14 637 personnes qui n'en avaient pas eu, dans 52 pays. Le risque d'infarctus augmentait à chaque palier du rapport taille/hanches, pour atteindre 2,52 fois dans le cinquième le plus élevé par rapport au plus bas. Un tour de taille plus grand augmentait le risque et des hanches plus larges le réduisaient, même après la prise en compte de l'indice de masse corporelle. Le lien avec l'indice de masse corporelle lui-même est passé d'un rapport de cotes de 1,44 à 1,12 une fois le rapport taille/hanches pris en compte.

C'est pourquoi la calculatrice affiche votre rapport taille/hanches à côté de votre morphologie. Le rapport de l'OMS de 2008 juge qu'un rapport de 0,85 ou plus chez les femmes et de 0,90 ou plus chez les hommes indique un risque nettement accru de complications métaboliques. Il donne aussi des seuils de tour de taille : plus de 80 cm (31,5 po) pour les femmes et 94 cm (37,0 po) pour les hommes pour un risque accru, et plus de 88 cm (34,6 po) et 102 cm (40,2 po) pour un risque nettement accru. Le rapport précise que ces seuils de tour de taille venaient d'un échantillon néerlandais et étaient proposés à titre d'exemple, pas comme une recommandation officielle de l'OMS.

La morphologie que les femmes voient en elles correspond le plus souvent au ruban. Dans une étude de Thoma et ses collègues (2012), 131 femmes d'âge moyen 32 ans ont choisi un dessin de poire, de sablier, de rectangle ou de pomme comme leur morphologie. Chez celles qui n'étaient pas obèses, les rapports taille/hanches mesurés moyens étaient de 0,75, 0,75, 0,80 et 0,82. Leur choix de pomme ou de poire correspondait à un rapport mesuré de 0,80 ou plus dans 83 % des cas.

Votre rapport tour de taille / taille (RTT) ajoute un second contrôle qui fonctionne de la même façon pour les femmes et les hommes. Le NICE, qui rédige les recommandations de santé pour l'Angleterre, classe 0,4 à 0,49 comme sain, 0,5 à 0,59 comme accru et 0,6 ou plus comme adiposité centrale élevée pour les adultes dont l'IMC est inférieur à 35, et conseille de garder son tour de taille sous la moitié de sa stature. Notre calculatrice du rapport tour de taille / taille montre le tour de taille qui vous garde sous 0,5 pour votre stature, et la calculatrice du rapport taille/hanches montre le tour de taille où vos hanches atteindraient le seuil de l'OMS. Notre guide du rapport taille/hanches approfondit la recherche.

Pourquoi la morphologie change dans la trentaine et la quarantaine

La morphologie n'est pas figée à l'âge adulte, et le rapport de l'OMS résume plusieurs raisons pour lesquelles le tour de taille a tendance à augmenter avec les années. Dans des données d'enquête nationale portant sur 16 325 Américaines, celles qui avaient accouché avaient moins de graisse dans le bas du corps et un tour de taille plus grand. Le tour de taille augmente aussi avec l'âge. Les adultes finlandais de 25 à 64 ans ont gagné 2,7 cm (1,1 po) de tour de taille chez les hommes et 4,3 cm (1,7 po) chez les femmes en 15 ans, et le tour de taille a augmenté dans toutes les tranches d'âge, même là où l'IMC changeait peu.

La ménopause est souvent mise en cause, et les preuves sont partagées. Le rapport de l'OMS cite des études qui relient la ménopause à plus de graisse autour de l'abdomen, mais note qu'on ne sait pas si ce sont les hormones ou le vieillissement qui causent ce changement. Dans l'étude SWAN, portant sur 3 064 femmes en milieu de vie, la ménopause n'avait aucun effet indépendant sur la répartition de la graisse. En trois ans, les femmes ont pris en moyenne 2,2 cm (0,9 po) de tour de taille, un gain que l'âge et le niveau d'activité pouvaient expliquer. Vers la fin de l'âge mûr, la graisse a aussi tendance à passer de sous la peau à l'intérieur de l'abdomen. Notre revue des recherches sur le ventre de la ménopause entre dans les détails.

Les gènes fixent une partie du schéma. Dans une étude danoise sur 624 paires de jumeaux adultes d'âge moyen 38 ans, Schousboe et ses collègues (2004) ont estimé que les gènes expliquaient 48 % des différences de tour de taille chez les femmes et 61 % chez les hommes, et 52 et 58 % des différences de tour de hanches. Une étude génétique portant sur jusqu'à 224 459 personnes a trouvé 49 régions d'ADN liées au rapport taille/hanches indépendamment de l'IMC, dont 19 avec des effets plus marqués chez les femmes (Shungin et ses collègues, 2015). Deux personnes qui s'entraînent et mangent de la même façon peuvent quand même stocker la graisse à des endroits différents.

Ce que l'entraînement peut et ne peut pas changer

On ne choisit pas l'endroit où l'on perd de la graisse. Dans un essai de Vispute et ses collègues (2011), 24 adultes inactifs ont soit fait sept exercices abdominaux, deux séries de 10 chacun, cinq jours par semaine pendant six semaines, soit n'ont fait aucun exercice, et les deux groupes ont continué à manger pareil. Le groupe d'exercice est devenu meilleur aux relevés de buste, mais sa graisse du ventre, son pourcentage de masse grasse, son tour de taille et ses plis cutanés n'ont pas changé de façon significative. Notre guide des meilleurs exercices pour perdre du ventre couvre ce qui fonctionne.

L'entraînement du corps entier réduit bien la masse grasse. En regroupant 54 essais chez des adultes en bonne santé, Wewege et ses collègues (2022) ont constaté que la musculation du corps entier pendant au moins quatre semaines réduisait la masse grasse de 1,46 point de pourcentage et la masse grasse absolue de 0,55 kg (1,2 lb) par rapport à l'absence d'exercice, et diminuait la graisse viscérale, celle qui se trouve à l'intérieur de l'abdomen. Les résultats ne différaient pas entre les femmes et les hommes. Dans une analyse antérieure de 35 essais chez des adultes en surpoids ou obèses, Ismail et ses collègues (2012) ont constaté que l'exercice aérobie réduisait la graisse viscérale, alors que la musculation seule n'atteignait pas le seuil de signification statistique. Une semaine avec du cardio et du renforcement couvre les deux constats.

Le muscle est différent, car il se développe là où on l'entraîne, et plus d'entraînement apporte plus de croissance. Dans une méta-analyse de Schoenfeld, Ogborn et Krieger (2017), chaque série hebdomadaire supplémentaire ajoutait environ 0,37 % au gain de volume musculaire. Entraîner les épaules, le haut du dos et la poitrine peut augmenter votre tour de poitrine, et travailler les fessiers peut augmenter votre tour de hanches, ce qui déplace les comparaisons qu'utilisent les règles de morphologie. Nos guides pour avoir des épaules plus larges et pour développer ses fessiers proposent des plans pour les deux.

L'entraînement ne changera ni votre ossature, ni le schéma de stockage de la graisse dans votre corps, qui est en partie héréditaire. Il peut réduire votre tour de taille et ajouter du muscle, et les deux se voient dans les chiffres que cette calculatrice vous donne.

Test de type de corps : êtes-vous ectomorphe, mésomorphe ou endomorphe ?

De nombreux tests de type de corps classent les gens en ectomorphes, mésomorphes ou endomorphes. Ces mots viennent de William Sheldon, qui a introduit le somatotype avec deux collègues en 1940, d'après l'historique du premier article sur la FFIT. Sheldon a construit un système qui reliait le type de corps au caractère. Ses idées eugénistes l'ont rendu de plus en plus impopulaire après la Seconde Guerre mondiale, et son ancienne assistante, Barbara Honeyman Heath, a publiquement dénoncé ses méthodes comme frauduleuses et ses somatotypes comme inexacts (Vertinsky 2007).

Heath et Lindsay Carter ont ensuite publié une méthode modifiée (Heath et Carter 1967) que les spécialistes du sport utilisent encore. Elle évalue trois composantes : l'endomorphie pour l'adiposité relative, la mésomorphie pour le muscle et l'os, et l'ectomorphie pour la linéarité. Les évaluations viennent de la stature, du poids, de quatre plis cutanés, des diamètres des os du bras et de la cuisse, et des circonférences du bras et du mollet, mesurés au compas d'épaisseur cutanée et au compas osseux par un testeur formé (Ondrejová et ses collègues, 2025). Un ruban à mesurer à la maison ne peut pas produire ces évaluations, ni un test en ligne.

Il n'existe pas non plus de bonnes preuves pour manger ou s'entraîner selon le type. Nous avons cherché dans PubMed des essais randomisés qui attribuaient des régimes ou des entraînements selon le somatotype et n'en avons trouvé aucun. Les recherches que nous avons trouvées utilisent le somatotype pour décrire des groupes comme les athlètes, pas pour leur prescrire quoi que ce soit. Vos évaluations changeraient aussi si vous preniez ou perdiez de la graisse ou du muscle, puisque deux des trois composantes mesurent exactement cela. Cette calculatrice décrit des proportions que vous pouvez mesurer et laisse de côté les somatotypes.

Quelle est la fiabilité de cette calculatrice de morphologie ?

L'arithmétique est exacte, donc la fiabilité dépend de deux choses. La première est la façon dont les règles FFIT correspondent à l'aspect d'un corps. La seconde est la façon dont vos mesures au ruban correspondent à votre corps.

À quelle fréquence les règles concordent avec les experts

Dans l'étude de validation de la FFIT, Devarajan et Istook (2004) ont passé les scans 3D de 531 femmes SizeUSA tirées au hasard dans le logiciel FFIT d'origine et ont comparé ses réponses aux morphologies vues par les experts de l'habillement. Le logiciel concordait pour 474 femmes, soit 89,3 %. La concordance était de 100 % pour le sablier, le sablier bas et le sablier haut, de 98 % pour le rectangle, de 82 % pour la cuillère, de 75 % pour le triangle, de 71 % pour le triangle inversé, de 65 % pour l'ovale et de 33 % pour le diamant, qui ne comptait que 6 femmes.

Ces chiffres concernent le logiciel d'origine, qui jugeait l'ovale et le diamant d'après des mesures de l'estomac et de l'abdomen. Cette calculatrice utilise les règles publiées en 2020, qui n'appellent une morphologie ovale ou diamant que lorsque le tour de taille dépasse les hanches ; considérez donc ses résultats en pomme comme une indication approximative.

L'endroit où l'on place le ruban change la réponse

De petites différences dans l'endroit où l'on prend une mesure font passer des personnes d'une morphologie à une autre. Parker et ses collègues (2021) ont analysé 1 679 scans corporels et constaté que placer les mesures selon les définitions de l'enquête SizeUK plutôt que celles de la FFIT classait le même corps dans une autre morphologie dans jusqu'à 40 % des cas. Dans l'étude de validation, le scanner prenait parfois le tour de taille ou le haut des hanches trop haut ou trop bas, et certaines femmes se trouvaient à un point de croisement entre deux morphologies, comme le sablier et la cuillère. C'est pourquoi la calculatrice signale tout résultat situé à moins d'un demi-pouce (1,3 cm) d'une limite.

La fiabilité des mesures prises à la maison

Des mesures prises avec soin à la maison peuvent égaler celles d'un professionnel. Dans une étude de Barrios et ses collègues (2016), 41 mères d'âge moyen 38 ans ont regardé une courte vidéo, fabriqué un ruban en papier et se sont mesurées à la maison. Leurs chiffres concordaient étroitement avec ceux de techniciens formés, avec des coefficients de corrélation intraclasse de 0,97 pour le tour de taille et de 0,96 pour le tour de hanches et des écarts moyens d'au plus 0,13 pouce. Les chiffres déclarés sont moins fiables. Dans l'étude EPIC-Oxford portant sur 4 492 adultes de 35 à 76 ans, les tours de taille déclarés étaient en moyenne inférieurs de 3,1 cm (1,2 po) aux tours de taille mesurés chez les hommes et de 1,9 cm (0,7 po) chez les femmes (Spencer et ses collègues, 2004). Mesurez plutôt que d'estimer, et suivez le conseil de l'OMS de prendre chaque mesure deux fois.

Ce que la morphologie ne dit pas

Une morphologie décrit des proportions. Elle ne mesure pas la masse grasse, et deux personnes de même morphologie peuvent en porter des quantités très différentes. Pour une estimation de la masse grasse, utilisez notre calculatrice de masse grasse. Pour la santé, donnez plus de poids à vos rapports taille/hanches et tour de taille / taille qu'au nom de la morphologie.

Exemples détaillés : dix séries de mesures

Chaque ligne fait tourner la calculatrice sur une série de mesures. Le rapport tour de taille / taille reste vide lorsqu'aucune stature n'a été entrée.

Deux constats se dégagent. Les mêmes tours de poitrine, de taille et de hanches donnent une cuillère ou un sablier bas selon le seul haut des hanches. Et les deux ovales, une femme et un homme, sont les seules lignes au-dessus du seuil OMS taille/hanches, alors que tous les sabliers et toutes les formes en V restent en dessous.

Quand ignorer cette calculatrice

Cette calculatrice s'adresse aux adultes qui veulent décrire leurs proportions et vérifier leur tour de taille. Dans les cas suivants, les chiffres peuvent induire en erreur, ou bien mesurer et étiqueter son corps peut faire plus de mal que de bien.

• Grossesse et mois qui suivent l'accouchement. Votre taille et vos hanches changent pour des raisons auxquelles les règles de morphologie et les seuils de l'OMS ne sont pas adaptés. Demandez à votre équipe de suivi obstétrical à quoi vous attendre.
• Un trouble du comportement alimentaire ou une détresse liée à votre corps, actuels ou passés. Mesurer et étiqueter sa morphologie peut nourrir un contrôle néfaste. Parlez-en à votre équipe de soins ou à un clinicien avant d'utiliser des outils comme celui-ci.
• Adolescents. Les études FFIT ont mesuré des femmes adultes, et les seuils de l'OMS et du NICE présentés sur cette page concernent les adultes.
• Un IMC de 35 ou plus. Les bandes tour de taille / taille du NICE concernent les adultes dont l'IMC est inférieur à 35, et les règles FFIT d'origine supposaient un tour de taille plus petit que la poitrine et les hanches. La mise à jour de 2020 a été conçue pour les corps de grande taille, mais demandez à un clinicien quelles mesures vous conviennent.
• Les affections qui modifient votre morphologie. L'accumulation de liquide liée à une maladie du cœur, du foie ou des reins, un lymphœdème, un lipœdème, une hernie ou une chirurgie abdominale récente peuvent modifier votre tour de taille ou de hanches d'une façon qui n'a rien à voir avec la graisse. Demandez à votre médecin quelles mesures suivre.

Si mesurer votre morphologie vous fait vous sentir moins bien, arrêtez. La calculatrice décrit des proportions, et votre santé ne dépend pas de la correspondance avec une morphologie.

Lectures connexes

Références

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2. Simmons K, Istook CL, Devarajan P. « Female Figure Identification Technique (FFIT) for apparel. Part II: Development of shape sorting software. » J Textile Apparel Technol Manag. 2004;4(1). Copie archivée du PDF de la revue. Pas de DOI. Donne les descriptions des morphologies, l'ordre de recherche et le nombre de chaque morphologie chez 222 femmes.
3. Devarajan P, Istook CL. « Validation of 'Female Figure Identification Technique (FFIT) for Apparel' software. » J Textile Apparel Technol Manag. 2004;4(1). Copie archivée du PDF de la revue. Pas de DOI.
4. Lee JY, Istook CL, Nam YJ, Park SM. « Comparison of body shape between USA and Korean women. » Int J Cloth Sci Technol. 2007;19(5):374-391. doi:10.1108/09556220710819555. Le texte intégral n'est pas en accès libre ; ses formules en pouces sont reproduites dans le tableau 7 de la référence 5.
5. Sokolowski SL, Bettencourt C. « Modification of the Female Figure Identification Technique (FFIT) formulas to include plus size bodies. » Proceedings of 3DBODY.TECH 2020. doi:10.15221/20.22. Le tableau 9 donne les formules que cette calculatrice utilise.
6. Parker CJ, Hayes SG, Brownbridge K, Gill S. « Assessing the female figure identification technique's reliability as a body shape classification system. » Ergonomics. 2021;64(8):1035-1051. doi:10.1080/00140139.2021.1902572, PubMed 33719914
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9. National Institute for Health and Care Excellence. Overweight and obesity management. NICE guideline NG246, recommendations 1.9.14 and 1.9.15 (2022). nice.org.uk/guidance/ng246
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En quoi cette calculatrice diffère des calculatrices de morphologie habituelles

La plupart des calculatrices de morphologie en ligne demandent le tour de poitrine, de taille et de hanches, affichent un nom de morphologie avec un conseil de style, et s'arrêtent là. Peu indiquent quelles règles ils utilisent ou d'où viennent les chiffres. Peu demandent le haut des hanches qui distingue une cuillère d'un sablier bas, et peu mentionnent qu'un léger déplacement du ruban change la réponse pour une grande part des gens.

Cette calculatrice utilise les règles FFIT publiées, dans l'ordre de recherche de la FFIT, avec les seuils en pouces de Lee et al. (2007) et la mise à jour de 2020 pour les tours de taille supérieurs aux hanches, et elle montre les écarts derrière votre résultat. Elle affiche les deux morphologies possibles lorsqu'un haut des hanches manquant changerait la réponse, signale les résultats situés à moins d'un demi-pouce d'une limite et présente les morphologies masculines comme une convention. Elle ajoute le contrôle taille/hanches de l'OMS et le contrôle tour de taille / taille du NICE, car pour la santé le tour de taille compte plus que le nom de la morphologie, et elle laisse de côté les somatotypes.