Jede Übung unten ist Teil von FitCrafts KI-personalisiertem Programm. Jede Anleitung enthält Anweisungen zur richtigen Ausführung, häufige Fehler, Variationen vom Anfänger bis zum Experten und echte Coaching-Tipps von Ty — dieselben Hinweise, die du während eines FitCraft-Workouts hörst.
Hinweis: Die FitCraft-App enthält Hunderte weiterer Übungen als hier gezeigt — aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Yoga und Mobilität. Diese Anleitungen decken die beliebtesten Bewegungen ab. Mach das Quiz, um einen Plan aus der vollständigen Bibliothek zu erhalten.
